たんぱく質でバストアップできるって本当?

 

バストアップのためにいい食べ物は、豆腐とか納豆とか「大豆イソフラボン」が入っている食品が代表のように言われています。もちろん大豆イソフラボンはバストアップには必要な栄養なので摂っておいた方がいいことは確かでしょう。それは間違いではないと思います。

 

だけど、大豆イソフラボンをたくさん摂っていれば、それでバストアップできるなんてことはないと思います。もしも大豆イソフラボンをたくさん摂ればバストがグングン大きくなったりアップするのなら、多くの女性が毎日大豆製品を食べているでしょう。

 

バストアップのためには大豆製品だけではだめだから、バランスよく食べることが勧められているのです。野菜も食べなくてはビタミンが不足してしまいやすいです。

 

魚だって食べないとカルシウムとか魚にしかない栄養素が摂れなくて身体によくないでしょう。肉はバストアップのためには必ず摂らなくてはいけない食べ物だと思います。たんぱく質はバストアップに必要だからです。